Ra mắt website Meijimilk.com.vn - Trang bán hàng trực tuyến các sản phẩm dinh dưỡng công thức Meiji chính hãng tại Việt Nam.

5 điều mẹ bầu cần chú ý trong thời gian mang thai

Khi thai lớn lên trong tử cung, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi trong cơ thể mình. Có một số điều trước đây bạn không để ý nhưng khi mang thai sẽ phải quan tâm nhiều hơn.

Tập luyện thể thao

Khi mang thai, không bắt buộc bạn phải từ bỏ luyện tập thể thao. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tham gia một chương trình tập luyện nào đó.

Hạn chế sử dụng đồ uống chứa cafeine

Hầu hết các nghiên cứu cho thấy, ngưỡng an toàn của cafeine mà mỗi mẹ bầu cần tuân thủ là 200mg/ngày. Nghĩa là, các mẹ không nhất thiết phải bỏ hoàn toàn thói quen uống cafe hoặc trà nhưng sẽ tốt hơn hết mẹ bầu nên hạn chế uống chúng càng ít càng tốt.

Khắc phục vết rạn da khi đang mang thai

Khi bụng và bầu ngực to lên nhanh chóng thì trên da xuất hiện những đường màu tím đỏ. Đó gọi là rạn da. Sau khi sinh, vết rạn da không còn quá rõ nhưng cũng không hoàn toàn hết được. Để đề phòng bị rạn da, thai phụ nên chú ý kiểm soát không để bị tăng cân quá nhanh cũng như sử dụng kem dưỡng ẩm, dầu xoa của trẻ em rồi xoa lên da một cách nhẹ nhàng.

Kiểm tra và điều trị khi xuất hiện triệu chứng ngứa

Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu thường xuyên bị ngứa do làn da trở nên rất nhạy cảm, đặc biệt ở vùng bụng, hai bầu vú, cánh tay, mông, đùi, cẳng chân và bàn chân. Do thay đổi độ pH vùng âm hộ – âm đạo cùng với khí hư tiết ra nhiều đã tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm sinh trưởng. Điều này gây nên chứng ngứa ngoài âm đạo. Khi bị ngứa, thai phụ không nên dùng tay gãi, tránh làm xước da, dễ gây nhiễm trùng, đồng thời cần vệ sinh da sạch sẽ, mặc quần áo rộng rãi khô thoáng để làm giảm bớt cảm giác khó chịu. Khi tình trạng ngứa gia tăng, thai phụ nên đi khám để có những lời khuyên phù hợp nhất.

Mẹ cần biết
Giai đoạn thai kỳ: Tháng thứ 2
Mẹo trị ốm nghén cho mẹ bầu khỏe mạnh trong chớp mắt
Mẹ nên làm gì khi mang thai trong giai đoạn đang cho con bú?
Cảnh báo thiếu máu cho mẹ khi mang thai!
Những mũi tiêm phòng không nên bỏ qua trước và trong thai kỳ
Mẹo giúp hạn chế ngứa da khi mang thai

Lưu ý khi dùng thuốc trong thời gian mang thai

Việc dùng thuốc trong thời gian mang thai cần đặc biệt thận trọng và phải tuân thủ hướng dẫn của cán bộ y tế.

Mẹ thông thái Meiji

Nơi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc và nuôi dạy con của các mẹ thông thái Meiji

Mức chuẩn tăng cân khi mang thai

Để tiền sản giật không còn là nỗi lo của mẹ

Có thể bạn muốn xem

Để tiền sản giật không còn là nỗi lo của mẹ

Tiền sản giật là gì? Tiền sản giật là một hội chứng bệnh lý thai nghén toàn thân do thai nghén gây ra trong 3 tháng cuối thai kỳ (từ tuần thứ 20) với 3 triệu chứng chính: tăng huyết áp, protein niệu và phù. Các triệu chứng này sẽ mất dần sau 6 tuần […]

Xem chi tiết

Tuyệt chiêu vàng giúp ăn “vào con không vào mẹ”

Chế độ ăn cho mẹ bầu trong quá trình mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, tạo nguồn sữa mẹ và sự phát triển của trẻ sau này. Tuy nhiên, làm sao để vừa ăn đủ chất dinh dưỡng lại vừa không bị tăng cân quá nhiều luôn là nỗi băn khoăn của hầu hết các mẹ bầu.

Xem chi tiết

Điểm danh 9 loại hạt siêu dinh dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi

Cảm giác thèm ăn luôn xảy ra trong quá trình mang thai của các mẹ bầu. Thay vì ăn những loại thức ăn vặt nhiều dầu mỡ, sao mẹ không thử dùng các loại hạt để thay thế? Đây không chỉ là món ăn vặt lành mạnh, mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết, quan trọng cho sự phát triển thể chất cũng như trí thông minh của bé.

Xem chi tiết

Uống sữa bầu khi nào là đúng và tốt cho thai nhi?

Với nhịp sống hối hả ngày nay, các mẹ bầu thường không có nhiều thời gian để chăm chút cho bữa ăn của mình. Tình trạng chung trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu Việt đó là thiếu hoặc thừa một dưỡng chất nào đó dẫn đến sự mất cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Xem chi tiết

Bí quyết giúp phòng tránh táo bón thai kỳ hiệu quả

Táo bón là một vấn đề ở đường tiêu hóa xảy ra khá phổ biến, nhất là thời kỳ mang thai do thay đổi hoóc môn, chế độ ăn uống và sự phát triển của thai nhi. Táo bón tuy không quá nguy hiểm, nhưng rõ ràng khi bị mắc táo bón mẹ bầu sẽ chẳng dễ chịu chút nào.

Xem chi tiết

Cảnh báo thiếu máu cho mẹ khi mang thai!

Khi mang thai tổng lượng máu trong cơ thể tăng lên nhưng lượng hồng cầu không tăng nhiều đến vậy dẫn đến trạng thái máu bị loãng. Ngoài ra, thai nhi hấp thụ sắt từ cơ thể mẹ thông qua nhau thai để tạo máu cho chính mình. Bởi vậy khi mang thai, mẹ dễ gặp tình trạng thiếu máu.

Xem chi tiết